10.- 14.10.2006 Training des Essener SK bei besten Bedingungen in Zermatt

Kurzfristig wurde der Herbst-Lehrgang des Essener Skiklubs wegen der schlechten Schneesituation auf dem Kaunertaler Gletscher nach Zermatt verlegt, wo wir allerbeste äußere Bedingungen vorfanden und somit auch sehr effektiv trainieren konnten. Leider waren in diesem Jahr nur vier Jungs mit dabei, sehr schade, wo das Training doch bei den anwesenden Aktiven sehr gut angekommen ist. Zwei Tage vielseitige Skitechnik und drei Tage Renntechnik standen auf dem Trainingsplan. Trainiert wurden die Aktiven von Stefan Niehüser, verköstigt wurden alle von Michael Schmidt. Basis der soliden Finanzierung dieses Trainingslagers im teuren Zermatt war die Selbst- verpflegung in unserem guten und günstigen Appartement.            Bericht Stefan Niehüser

10.- 14.10.2006 Erster Echtschnee-Kontakt des Uerdinger Teils der Bezirksmannschaft in Hintertux

Das perfekte Timing mit Schnee auf den letzen Drücker und Kaiserwetter mit perfekten Pisten-Verhältnissen bescherte den Akiven und Trainern des Uerdinger Teils der Bezirksmannschaft einen perfekten Herbstlehrgang. Im Vordergrung standen freies Fahren in jedem Gelände mit jedem Ski, somit fand das Training vornehmlich abseits der Piste oder in der Buckelpiste statt. Neben diesen ansprucksvolleren Übungen, legten die Trainer Markus Heidrich, Christian Schmitt und Torsten Schaffrath allerdings auch großen Wert auf die Verbesserung der Rennbasis-Technik und die Verbesserung der Grundhaltung auf dem Ski. Stangen wurden lediglich an einem Vormittag angefasst und dies auch nur, um das vorher Erlernte umzusetzen. Mit diesen 4 Skitagen konnten die Grundlagen für den Weihnachtslehgrang in Schöneben und eine hoffentlich erfolgreiche Saison gelegt werden.

16.09.2006 Trainingsauftakt der Bezirksmannschaft in der Bottroper Skihalle

Der erste Schneekontakt für diese Saison hat stattgefunden!! Die Aktiven der Bezirksmannschaft quälten sich bei schönstem Wetter (28 Grad und Sonne) in die Bottroper Skihalle um einen dreistündigen Techniklehrgang mit den Bezirkstrainern Stefan Niehüser, Christian Schmitt und Torsten Schaffrath um den Sportwart Markus Heidrich zu absolvieren. Trotz der widrigen Umstände in der Skihalle, Tauwetter und durch und druch eisige, später wässrige Piste, gewöhnten sich alle wieder schnell an das eisige Element und konnten Ihre Technik mittels der ausgearbeiteten Übungen verbessern. Erfreulicherweise nahme neben den Aktiver der Skiklubs Essen und Bayer Uerdingen auch ein weiterer Bezirksverein, nämlich Neukirchen-Hülchrath, teil.

31.08.2006 Uerdinger Rennteam im Kletterwald in Viersen

Eine Trainingseinheit der besonderen Art absolvierte die Rennmannschaft des SK Bayer Uerdingen im Kletterwald in Viersen-Süchteln. Neben Kraft, Beweglichkeit und Koordination war auch ein Portion Mut und Überwindung gefordert, als in Höhen bis 15m, Seilstrecken, Netze, bewegliche Brücken und Abfahrten an Rollen hängend überwunden werden mußten. Für die Sicherheit war durch eine umfangreiche Einführung und durch Sicherung mit Karabinerhaken ausreichend gesorgt.

Die Uerdinger Aktiven waren mit Spaß bei der Sache und hatten nach gut 2 Stunden den 3 – teiligen Parcour bewältigt. Als Trainer waren Uli Schubert, Günter Lange und Andreas Jäger dabei, die eine Wiederholung der Maßnahme bereits ins Auge gefasst haben. Falls ein anderer Verein Interesse an einer solchen Maßnahme hat, stehen die Uerdinger Trainer für Infos zur Verfügung

11.-13.08.2006 Saisonauftakt im Sauerlandn

Der offizielle Startschuss der Saison 2006 / 2007 ist gefallen! Das Konditionslager in Langewiese hat stattgefunden und war wieder einmal ein gelungenes Wochenende zur konditionellen Positionsbestimmung und gleichzeitig zur Verbesserung der Ausdauer, der Schnellkraft und der koordinativen Fähigkeiten. Abgesehen von einem Ausdauerlauf zum kahlen Asten, Steigerungsläufen an einem Hangstück konnten auch neuere Elemente, wie Aqua-Power und Nordic-Blading Elemente in das Trainingskonzept einfließen. Die AKtiven zeigten sich alles in allem in einer guten konditionellen Verfassung auf die nun das weitere Training aufgebaut werden kann. Die Trainer Torsten Schaffrath, Chrtistian Schmitt, Andreas Jäger und Betreuerin Kirsten Kuhnes zeigten sich lediglich von der mageren Teilnahme aus den Bezirks-Vereinen entwas enttäuscht.

11.07.2006 Saisonplanung läuft auf vollen Touren

Während die Aktiven sich mit Ihren Eltern oder auch alleine im Sommerurlaub befinden, plant der Trainer und Betreuerstab auf vollen Touren. Die letzten Termine werden abgesteckt, die Lehrgänge werden Feingeplant, es ist beinahe alles fertig, die Saison kann losgehen.