Mit den Bezirksmeisterschaften Westfalen begann am 23.10.05 in der Skihalle Bottrop die Rennsaison 2005/06. Unter den 120 Startern waren auch etliche Aktive des Bezirkes RN, die das Rennen als Standortbestimmung nutzten. Ergebnisliste auf der Homepage des WSV..

Der Bezirk Ruhr-Niederrhein konnte einen neuen Sponsor für sich gewinnen. Die Firma HWK Skiwachse wird die Rennmannschaft in Zukunft tatkräftig unterstützen.

In der zweiten Herbstferienwoche stand für die  Aktiven des Essener Skiklubs im Kaunertal der diesjährige Herbstlehrgang an. Fünf Tage lang wurde intensiv an der Technik gefeilt. Stärken wurden weiter verbessert bzw. stabilisiert und Schwächen wurden bestmöglich  ausgemerzt. Das grandiose Wetter (drei Tage und zwei halbe traumhaftes Kaiserwetter) und der perfekte Schnee (Pulver wie im Februar) trugen zum  Gelingen dieses Trainingslagers bei.

Unter der Leitung der beiden Skiklub-Trainer Stefan Niehüser und Ulrich Venten wurde ein abwechslungsreiches und auf die Aktiven bestmöglich und individuell zugeschnittenes Training in  allen drei Schnee-Trainings-Bereichen (vielseitige Skitechnik,  Renn-Basis- Technik und Disziplintechnik) durchgeführt. Die entwickelten Ideen und Trainingsinhalte konnten zur vollen Zufriedenheit der beiden Trainer umgesetzt werden. Der erkennbare Trainingserfolg war schließlich der Lohn der gezielten Arbeit.                    Stefan Niehüser

Konditionstraining in Uerdingen

Der Ski-Klub Bayer Uerdingen hat am 23. - 25.09. ein weiteres Konditionswochenende veranstaltet. Mit Treppenläufen, Mountain-Biking,Nordic-Blading und Waldläufen wurden die Aktiven “gequält”. Die Bezirkstrainer Günter Lange, Markuzs Heidrich und Torsten Schaffrath, sowie die Betreuer Andreas Jäger, Kirsten Kuhnes und Christian Schmidt schonten weder sich noch die Aktiven.

Trainingsauftakt der Bezirksmannschaft in der Skihalle Bottrop

Am letzten Samstag fand in der Skihalle Bottrop bei besten Pistenverhältnissen, der Schneetrainingsauftakt der Bezirksmannschaft statt. Unter Leitung der Bezirkstrainer Stefan Niehüser, Uli Schubert und Markus Heidrich, sowie der Vereinstrainer des Essener SK, Norbert Brauksiepe und Uli Venten konnten die 23 Aktiven in kleinen Gruppen an die aktuelle Renntechnik herangeführt werden. Im abschließend gesteckten Kurzkipper – Parcour, waren die Aktiven bereits wieder mit Feuereifer bei der Sache und sind heiß auf die kommende Rennsaison, nachdem die Grundlagen im konditionellen Bereich bei diversen Konditionslehrgängen gelegt wurden.
Bei den anstehenden Schneelehrgängen im Hochgebirge, werden die Aktiven des Essener SK in den Herbstferien im Kaunertal sein, während die SG Neukirchen-Hülchrath ins Pitztal fährt.

Der Skiklub Bayer Uerdingen hat seinen Herbstlehrgang wegen der sehr frühen Ferien und um Kollisionen mit dem WSV zu vermeiden, auf Ende Oktober verschoben und wird dann auf dem Stubai-Gletscher trainieren.

SG Neukirchen-Hülchrath e.V. Skiabteilung imTrainings- wochenende am 3. & 4. September 2005 im Westerwald

Was machen Skifahrer eigentlich im Sommer? Na klar, immer Richtung Winter schauen, die neue Saison vorbereiten und an ihrer eigenen Fitness arbeiten! Denn im Sommer werden die Erfolge des Winters gemacht.
Mit einer absolut durchmischten Gruppe von 4 bis 16 Jahre alten Kindern haben wir uns am Samstag mit drei Trainern auf den Weg in den Westerwald gemacht.
Angekommen an unserem 2 Tages-Domizil, stand nach dem provisorischen Zimmerbezug erstmal Kennenlernen auf dem Programm, denn es fanden sich unter den 16 Kindern auch einige, die nicht so häufig bei unserem Dienstagstraining dabei sind. Das erledigten unsere beiden Gruppenhelfer Janine und Tobi, die die Kinder das erste Mal ins Schwitzen brachten.
Dann stand der erste Ausflug auf und rund um den Blasiusberg auf dem Programm. Mit Skistöcken bewaffnet klackerten wir zunächst über Asphalt zum Wald hinterm Haus, wo uns der gewöhnliche Waldweg schon bald zu langweilig wurde und wir off-piste weiterwanderten. Gut das wir die Stöcke dabei hatten, denn die Steigungen hatten es schon in sich und hätten uns im Winter mit Schnee wohl eher gefallen, doch dann wären die zahlreichen Bäume vielleicht ein größeres Problem geworden.
Die prachtvolle Blasiuskapelle am „Gipfel“ diente als erste und später auch als zweite Rast, die uns einen schönen Blick über den Westerwald und über die zurückgelegten Höhenmeter gab.
Nach einer kurzen Einkehr bei uns am Haus starteten wir mit Inlinern und unseren Lunchpaketen bepackt in Richtung Trainingsstraße am Waldrand.
Mit Kreide zeichneten wir einen Übungsweg, den wir mit halben Tennisbällen zu einer Slalompiste umfunktionierten. Nachdem das Kniekippen immer besser funktionierte und auch der ab und zu vorbeifahrende Lift in Form der Pferdekutsche nicht mehr wiederzukommen schien (wir danken hiermit noch einmal ausdrücklich den Pferden, die sie sich dazu überreden ließen, ihre Pferdeäpfel oberhalb unserer Trainingsstrecke abzulassen, sonst hätten wir unsere halben Tennisbälle womöglich nicht wiedergefunden!), machte es allen Teilnehmern einen Riesenspaß.
Das verdiente Abendessen und das nächtliche Lagerfeuer rundeten den ersten Abend erfolgreich ab.
Nach dem Frühstück, insgesamt zwei Gläsern Nutella und teilweise vier Spiegeleiern pro Person ging es wieder Richtung Wald, sozusagen mit Stock über Stein.
Nach über anderthalb Stunden Walking war das Frühstück schon wieder vergessen und es blieb noch knapp eine Stunde Zeit für ein erneutes Inlinertraining bis zum abschließenden Mittagessen.
Aufbauend auf dem Training am Samstag wurde erneut Slalomtechnik trainiert und Tobi trainierte mit einer Schussfahrt von gut 600 Metern auf einer steilen Rampe und gut 70 km/h in der Spitze sogar eine Runde Abfahrtshocke. Die gut 50 Meter lange Bremsspur und die Fahrtwindtränen in seinen Augen schreckten alle anderen aber davon ab, es ihm gleichzutun.
Nach der Rückkehr zum Haus, Umziehen und Packen der Taschen hatten sich somit alle das Mittagessen verdient.
Bleibt somit noch eins zu trainieren, die spezielle Skitechnik um auch in dieser Rennsaison wieder schneller zu werden und die Fitness auch auf die Kante zu bringen, aber dafür haben wir ja unser ganzjähriges Training in der Jever Skihalle in Neuss und schon in weniger als einem Monat unsere Herbstfahrt ins Pitztal.
Bericht von Sabine Aulenbacher / SG Neukirchen Hülchrath e.V. / Skiabteilung

Neuer Sponsor für den Förderverein

Der stellvertretene Bezirksobmann und Bezirkstrainer Ulrich Schubert (SK Bayer Uerdingen) konnte in seinem Sommerulraub das Appartment-Haus Angerheim in Südtirol als neuen Sponsor für unseren Förderverein gewinnen. Klicken Sie hier und besuchen Sie unseren neuen Förderer zuerst im Netz und dann auch in Südtirol.

Saisonauftakt der Bezirksmannschaft in Holland

Traditionell fand der Saisonauftakt der alpinen Skimannschaft des Bezirkes Ruhr-Niederrhein in Form einer Konditionstrainingsmaßnahme an der holl. Nordseeküste statt. In der Nähe von Kamperland zwischen Veersemeer und Nordsee absolvierten 17 Aktive mit den Bezirkstrainern Uli Schubert, Markus Heidrich, Torsten Schaffrath und Günter Lange an 2 Tagen insgesamt 4 umfangreiche Trainingseinheiten mit Strandläufen und Inlinetraining.  Die Aktiven aus den Skiklubs Bayer Uerdingen und Essener SK zogen hervorragend mit, sodaß die Trainer mit Einstellung und Leistung sehr zufrieden waren.  Neben den üblichen Ausdauereinheiten legte Günter Lange bei der Ausarbeitung des Trainingsprogramms besonderen Wert auf Lauftechnik, sowie Beweglichkeit beim Inlinen und bei den Seilspringübungen.  Mit einem Heim -Trainingsprogramm für die nächsten Wochen, wurden die Aktiven in die Ferien entlassen, wobei nach den Sommerferien die Durchführung der „ Hausaufgaben “ mit Kondi-Tests überprüft wird.

ACHTUNG: Unser traditioneller Spyder-Kids-Cup wird dieses Jahr nicht (wie angekündigt) in der Jever Skihalle Neuss stattfinden. Der Termin wurde seitens der Skihalle kurzfristig abgesagt. Deshalb wird das Rennen am 12.11.2005 in der Skihalle in Bottrop stattfinden. Die Ausschreibung folgt.

Das Protokoll des Bezirkstages steht zur Verfügung. Klicken Sie hier zum Download.

Auf den Spuren von Gustav Vasa
Für das Team des Düsseldorfer Skiklubs hat sich die Teilnahme am 81. Vasalauf in Mittel-Schweden ganz bestimmt gelohnt. Nach einigen Ausfällen im vergangenen Jahr erreichten diesmal zehn der elf Teilnehmer vom Rhein bei der traditionsreichsten Skilanglaufveranstaltung der Welt nach 90 Kilometern das Ziel in Mora - so viele wie nie zuvor. Zum Download des kompletten Artikels, klicken Sie hier!

Bilder und Berichte der abgelaufenen Saison finden Sie im Archiv Saison 2004 / 2005 (Winter) oder klicken Sie hier. Den Termin plan der Bezirksmannschaft für die kommende Saison finden Sie unter Termine.